Kolesterol Total Normal Berapa? Acuan dan Cara Membacanya
Ditulis oleh Tim Editorial TanyaSehat · Ditinjau oleh Tim Editorial TanyaSehat (review internal) pada 2026-08-29 · Diperbarui 2026-08-29
Jawaban singkat
Acuan umum kolesterol total untuk orang dewasa:
- Di bawah 200 mg/dL: kisaran sehat yang dituju.
- 200-239 mg/dL: borderline tinggi.
- 240 mg/dL ke atas: tinggi.
Kolesterol total saja tidak memberi gambaran lengkap. Hasil perlu dibaca bersama LDL, HDL, dan trigliserida, serta faktor risiko Anda. Rentang juga bisa berbeda antar laboratorium.
Cara membaca komponen lainnya
- LDL ("kolesterol jahat"): kisaran sehat umumnya di bawah 100 mg/dL; semakin rendah semakin baik untuk jantung.
- Non-HDL: kisaran sehat umumnya di bawah 130 mg/dL.
- HDL ("kolesterol baik"): 60 mg/dL ke atas adalah yang terbaik; di bawah 40 mg/dL (pria) atau di bawah 50 mg/dL (wanita) tergolong rendah.
- Trigliserida: dibahas di halaman terpisah, normalnya di bawah 150 mg/dL.
Persiapan dan faktor yang memengaruhi
- Tes profil lemak biasanya meminta puasa 9-12 jam sebelumnya; ikuti instruksi fasilitas kesehatan.
- Alkohol dapat menaikkan kolesterol total.
- Obat tertentu, seperti kortikosteroid, dapat memengaruhi hasil.
- Pola makan, aktivitas fisik, dan berat badan ikut membentuk angka dari waktu ke waktu.
Langkah berikutnya
- Cocokkan angka Anda dengan rentang yang tercetak di hasil lab.
- Jangan menilai dari kolesterol total saja; minta dokter membaca profil lengkapnya.
- Bila angka di atas kisaran sehat, dokter biasanya membahas perubahan gaya hidup dan, bila perlu, pengobatan.
Informasi ini bersifat umum. Penilaian risiko jantung dan keputusan terapi dilakukan bersama dokter.
Pertanyaan berikutnya
Sumber & referensi
Terkait
Ditulis oleh Tim Editorial TanyaSehat · Ditinjau oleh Tim Editorial TanyaSehat (review internal)
Ditinjau: 2026-08-29 · Diperbarui: 2026-08-29
Konten ditinjau sebelum dipublikasikan dan diperbarui bila ada perubahan informasi penting.
Informasi umum, bukan pengganti konsultasi dokter.